เกาะเสม็ด

สวัสดีจ้าทุกคนนนนน 🙂 วันนี้เอาความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝาก ว่าทำไมตอนเราเล่นน้ำทะเลถึงห้ามดื่มน้ำทะเลหรือถ้าเราเผลอดื่มน้ำทะเลเข้าไปเราจะรู้สึกไม่สบาย เวียนหัว กระหายน้ำ เพราะน้ำทะเลที่เป็นสีน้ำเงินหรือบางทีก็ดูคล้ายสีเขียวมรกต ซึ่งสีที่ปรากฏเหล่านั้นเพราะมีเศษของสาหร่ายทะเลที่ประกอบไปด้วยแพลงก์ตอน  แพลงก์ตอนไม่ต่างจากพืชทั่วไปที่อยู่ได้ด้วยการสังเคราะห์แสง ดังนั้นถ้าคุณดื่มน้ำทะเลเข้าไปเพียงไม่นานเราอาจจะไม่มีเรี่ยวแรงอีกต่อไป เนื่องจากไตจะทำหน้าที่แยกของเสียที่จะลำเลียงไปในเส้นเลือด โดยของเสียนี้จะถูกเก็บไว้ในรูปแบบของปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะพร้อมรอการขับออกจากร่างกาย ทว่าไตไม่สามารถสร้างปัสสาวะจากความเข้มข้นของความเค็มที่มากกว่า 2% ในขณะที่น้ำทะเลมีมีความเค็มประมาณ3% ดังนั้นหากเราดื่มน้ำทะเลเพื่อดับกระหาย ไตของเราจะใช้น้ำที่อยู่ในร่างกายในการทำให้ความเค็มของเกลือเจือจางลง ส่งผลให้เรารู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น ขณะเดียวกันร่างกายต้องขับของเหลวออกไปมากกว่าปริมาณที่เราดื่มเข้าไป จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม่การดื่มน้ำทะเลถึงส่งผลเสียต่อร่างกาย สำหรับน้ำทะเลมีความเค็มหรือเกลือประมาณ 3 % หมายความว่าถ้าเราดื่มน้ำทะเลเข้าไป 1 ลิตร ไตของเขาจะต้องมีน้ำจืดอย่างน้อย 1.5% เพื่อใช้สำหรับการเจือจางความเค็ม 

ไปทะเลทั้งทีจะนั่งเบื่อๆอยู่ริมหาดได้ไง !! เรามาหากิจกรรมทำกันดีกว่าค่าาาา -ปราสาททราย เป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทริปครอบครัวและเด็กๆ กิจกรรมนี้จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ภายในครอบครัวระหว่างผู้ปกครอบและเด็กๆ อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเด็กๆอีกด้วย -อาบแดด ช่วงนี้ผิวสีแทนกำลังมาแรง เราจะตกเทรนได้ไง ไปค่ะ ไปอาบแดดกัน แต่ต้องระวังขั้นตอนการอาบแดดหน่อยน้า ถ้าอาบน้ำไม่ถูกวิธีจะอันตรายต่อผิวและเสี่ยงผิวไหม้ด้วยน้า -วอลเลย์บอล ถ้าไปกับกลุ่มเพื่อนเยอะๆต้องกิจกรรมนี้เลย ทั้งสนุกและมันส์มากๆ แถมช่วยให้เราได้ออกกำลังกายไปในตัว ดีต่อใจและสุขภาพกันไปเลยทีเดียวค่า -ถ่ายรูปริมหาด เรียกว่าเป็นกิจกรรมที่ฮอตที่สุด แต่การถ่ายรูปครั้งนี้ไม่ได้มาแบบธรรมดา เพราะต้องมีพร็อพและใส่ชุดว่ายน้ำหรือบิกินี่โชว์หุ่นสักหน่อย ส่วนใครที่กำลังหาพร็อพหรือบิกินี่แซ่บอยู่ต้องร้านนี่เลย ร้านเช่าชุด -สปาทราย สำหรับสาย Slow life ที่มาเที่ยวทะเลแบบชิลมาก ๆ และมีเวลาน้อย แนะนำสปาทรายก็เวิร์คไม่เบา ทรายทะเลขึ้นชื่อว่าเป็นสปาชั้นยอด ธรรมชาติบำบัดที่แท้จริง โดยจะพื้นที่สำหรับการทำสปาทรายแบบจริง ๆ ที่ไม่ใช่การห่มทรายกันเองแบบเล่น ๆ มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับเม็ดทรายบนหาด และคอยดูแลทำสปาให้ ซึ่งเป็นการสปาทรายหรือห่มทรายริมหาดของจริง ได้กินลมชมวิวทะเล นอนบนทรายแบบ 100% แถมได้ทำสปาด้วย รับรองเลยว่าฟินมาก แนะนำให้ลองหาข้อมูล่วงหน้า เพราะมีเพียงบางหาดเท่านั้นที่มีบริการสปาทราย เพื่อให้การสปามีประสิทธิภาพ

ใครหลายคนในที่นี้อาจจะกำลัง เศร้า เหนื่อยล้า เบื่อ และท้อ จนรู้สึกอยากจะหนีไปไกลๆ อยากจะหยุดพัก ไปเลยค่ะ ไปพัก ไปทำให้หัวใจเรากลับมาแข็งแรงแล้วค่อยสู้กันใหม่ เพราะสุขภาพจิตเราสำคัญที่สุด😊และสถานที่ที่สามารถเยียายาเราได้ดีที่หนึ่งเลยก็คือ ทะเล ไปทะเลกันกันนะ ไปให้ทะเลช่วยเยียวยาหัวใจของเรากัน The best kind therapy is beach therapy🌊 ไปทะเลมันช่วยให้หายเศร้ายังไงหรอ ? สายน้ำน้ำจะให้ความรู้สึกชุ่มชื่นแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย และยิ่งเป็นผืนน้ำที่ทอดกว้างออกไปจนสุดลูกหูลูกตาอย่างน้ำทะเล ก็จะยิ่งรู้สึกสงบและผ่อนคลายได้มากขึ้นไปอีก ทั้งนี้ก็เพราะว่า ตามทฤษฎี “Blue Mind” เมื่อเราอยู่ใกล้กับน้ำ ไม่ว่าจะอยู่บนน้ำ อยู่ในน้ำ หรืออยู่ใต้น้ำ สมองจะสร้างสารโดปามีน เซโรโทนิน และออกซิโทซิน ซึ่งที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของสมอง ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด และช่วยลดระดับคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด⭐️All my troubles wash away in the water. แสงแดดแสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หรือสารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง […]

หน้าหนาวนี้ ไปทะเลกัน😊สวัสดีค่าทุนคนนนนนนน ^^ตอนนี้ก็คลายล็อคดาวน์ให้เราสามารถเที่ยวได้แล้ว อีกอย่างหน้าหนาวก็ใกล้เข้ามาแล้ว บรรยกาศดีๆ วิวสวยๆ ไม่ได้มีแค่ภูเขาน้า ทะเลอย่างเราก็สวยเหมือนกัน 🙂เราจะพาไปชมภาพบรรยากาศทะเลช่วงหน้าหนาวของแสงเทียนบีชรีสอร์ท ที่มีท้องฟ้าโปร่งสบายตา สีน้ำทะเลสะอาดสดใส หาดทรายสีขาวเนียนละเอียด พร้อมกับสายลมเย็นๆปะทะเข้ากับร่างกาย🌊 บรรยากาศสุดโรแมนติก มีดนตรีสดให้ฟัง พร้อมกับสายลมเย็นๆ มากับเพื่อนก็สนุก ถ้ามากับคู่รักต้องเป็นค่ำคืนที่สุดแสนพิเศษมากแน่ๆเลย😊 ทางรีสอร์ทได้มีการทำความสะอาดห้องพักทุกห้องเป็นอย่างดี มาเที่ยวที่นี่รับรองสะอาด ปลอดภัย หายห่วงจ้า

เป็นปรากฏการณ์ที่เห็นได้ชัดในเวลากลางคืน ซึ่งปรากฏการณ์ทะเลเรืองแสงนี้เราจะเรียกว่า “Bioluminescence” ซึ่งคนไทยบางพื้นที่อาจจะเรียกว่าต่อ ๆ กันมาว่า พรายน้ำ นั่นเอง หรือที่เรียกกันว่า “ปรากฏการณ์ขี้ปลาวาฬ  (Red tide)” คือชื่อสามัญของปรากฏการณ์สาหร่ายสะพรั่ง เป็นการรวมตัวขนาดใหญ่ของจุลชีพในท้องทะเล เป็นเหตุการณ์ที่เกิดจากสาหร่ายที่อาศัยอยู่ในน้ำกร่อย น้ำเค็ม หรือ น้ำจืด มีการสะสมอย่างรวดเร็วในห้วงน้ำ ส่งผลให้เกิดสีบนผิวน้ำ โดยสิ่งมีชีวิตพวกนี้เรียกว่า แพลงก์ตอน (Plankton)  โดยแพลงก์ตอนที่ทำให้เกิดการเรืองแสงนี้จะเป็นแพลงก์ตอนพืชในกลุ่มไดโนแฟลกเจลเลต  แพลงก์ตอนเหล่านี้สามารถทำปฏิกิริยาพิเศษที่เรียกว่า Bioluminescence ทำให้ผนังเซลล์เกิดการเรืองแสงเป็นสีเขียวหรือสีน้ำเงินได้ และยิ่งเมื่อแพลงก์ตอนพวกนี้มาอยู่รวมกันมากๆ เราจึงเห็นทะเล เรืองแสงเป็นสีน้ำเงิน หรือสีเขียวอมฟ้าออกมาได้ชัดเจน และถ้าน้ำมีการสั่นสะเทือนหรือเราลงไปในน้ำมันก็จะเกิดแสงรอบ ๆ นั่นเอง แพลงก์ตอนกลุ่มนี้พบได้ทั่วโลกเป็นปกติ แต่จะแพร่พันธุ์ได้มากเป็นพิเศษหรือ เกิดการ Bloom ขึ้นในทะเลที่มีแอมโมเนีย ไนโตรเจนและฟอสฟอรัส อยู่มากและนั่นก็เป็นแหล่งอาหารชั้นดีของพวกมันนั่นเอง ในภาวะปกติเจ้าพวกแพลงก์ตอนเหล่านี้จะพบไม่หนาแน่นและไม่เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตในน้ำ แต่หากในน้ำที่มีปริมาณธาตุอาหารมากเกินไปจะทำให้เกิดการแบ่งตัวขยายปริมาณของแพลงก์ตอนอย่างรวดเร็วทำให้ปริมาณมวลแพลงก์ตอนเหล่านี้อาจบดบังแสงหรือปิดกั้นผิวน้ำทำให้ออกซิเจนในน้ำลดลง และการบดบังแสงกันเองของแพลงก์ตอนจะทำให้พวกมันค่อย ๆ ตายลงจนในที่สุด การเรืองแสงของแพลงตอนดังกล่าวจะอยู่ได้นานเพียงแค่ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น หลังจากนั้นแสงจะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ เป็นอะไรที่โรแมนติกมากๆเลย ยิ่งถ้าได้ดูบนหาดส่วนตัว […]

ทุกคนนนนนน ตอนนี้คลายล็อคแล้วไปเที่ยวกันเถอะ😁 แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังมีความกังวลอยู่ใช่ไหมล่ะ ว่าถ้าไปเที่ยวจะติดโควิดไหมน้า อย่างนั้นเรามาดูวิธีปฏิบัติตัวตอนไปเที่ยวในยุคโควิดกันจ้า 1.ปฏิบัติตัวตามมาตรการป้องกันโควิด-19 อย่างเคร่งครัด การให้ความร่วมมือและปฏิบัติตัวตามมาตรการป้องกันอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะเป็น การรักษาระยะห่างระหว่างกัน 1- 2 เมตร การสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดการเดินทาง หมั่นล้างมือด้วยสบู่ล้างมือหรือ หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ หลีกเลี่ยงการนำมือสัมผัสใบหน้า และหลีกเลี่ยงใช้สิ่งของส่วนตัว หรือ ภาชนะต่าง ๆ ร่วมกัน เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีของตัวเองและคนในครอบครัวน้า 2.เป็นไปได้ให้เดินทางด้วยรถส่วนตัว นอกจากสะดวกสบายสามารถแวะเที่ยวได้ตามต้องการ ยังช่วยลดความเสี่ยงการแพร่กระจายของโควิด-19 ได้อีกด้วย  3.สำรวจแหล่งท่องเที่ยวที่จะไปพักผ่อน  เลือกแหล่งท่องเที่ยวที่ไม่เป็นชุมชนแออัด และคอยอัพเดทข่าวสารการท่องเที่ยวอย่างสม่ำเสมอ โดยสามารถเข้าไปดูได้ผ่านทางเว็บไซต์กระทรวงสาธารณสุข 4.หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงภัยและพื้นที่ใกล้เคียง  ไม่ควรเดินทางไปยังสถานที่ที่มีการแพร่ระบาดสูง เพื่อลดอัตราการแพร่ระบาดของโควิด19 5.เลือกโรงแรมที่มาตราการทำความสะอาดอย่างมีมาตราฐาน  ทั้งผ่านการฉีดยาฆ่าเชื้อ การทำความสะอาดทุกชั่วโมง และการแยกของใช้ส่วนตัวที่ต้องใช้แบบส่วนกลาง หลีกเลี่ยงการเข้าพักแบบรวมกับผู้อื่น 5ขั้นตอนง่ายๆนี้ ถ้าเราปฏิบัติตามได้ครบและถูกต้อง ก็จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด19ได้มากๆเลยจ้า😊 Safe trip na ka🏝

ฮัลโหลทุกคนนนนนน😁 ตอนนี้สถานการณ์ก็เบาลงแล้วเนอะ มีการผ่อนคลายล็อคดาวน์กันแล้ว แต่ก็จะมีกฎกติกาบางอย่างยังอยู่ มีอะไรบ้างน้า ไปดูกัน…. คำสั่งจังหวัดระยอง เรื่อง มาตรการเร่งด่วนในการป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาดฯ ฉบับที่ 21 กำหนดมาตการ ดังนี้ 📌ห้ามบุคคลออกนอกเคหสถานในระหว่างเวลา 21.00-04.00 น. ของวันรุ่งขึ้น จนถึงวันที่ 14 ก.ย.64 📌โรงเรียนหรือสถาบันการศึกษา สามารถใช้อาคารสถานที่จัดการเรียนการสอนได้ ตามหลักเกณฑ์ที่กระทรวงศึกษาธิการกำหนด และได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการโรคติดต่อจังหวัด 📌ร้านจำหน่ายอาหารหรือเครื่องดื่ม ที่เป็นห้องปรับอากาศ นั่งได้ 50% ของจำนวนที่นั่งปกติ ร้านทั่วไปที่อากาศถ่ายเท นั่งได้ 75% ของจำนวนที่นั่งปกติ จำหน่ายได้ถึงเวลา 20.00 น. ห้ามจำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 📌เปิดสถานเสริมความงาม ร้านเสริมสวย ร้านตัดผม 📌เปิดสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ ร้านนวดแผนไทย เฉพาะบริการนวดเท้า 📌ตลาดนัด ให้เปิดได้ถึงเวลา 20.00 น. เฉพาะการจำหน่ายสินค้าอุปโภคบริโภค 📌ห้างสรรพสินค้า ศูนย์การค้า คอมมูนิตี้มอลล์ เปิดได้ถึงเวลา 20.00 น. และมีเงื่อนไข […]

สวัสดีจ้าาาา 😊 ทุกคนน่าจะเคยได้ยินข่าวหรือพอจะทราบกันมาว่ากรมอุทยานห้ามทาครีมกันแดดลงน้ำทะเล สาเหตุเพราะอะไรนั้น แล้วครีมกันแดดประเภทไหนกันนะที่ห้ามทา มาดูกันเลยค่าาาาา🌊 เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษาเผยแพร่ประกาศกรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช เรื่อง ห้ามนําและใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปะการังเข้าไปในอุทยานแห่งชาติ โดยมีใจความว่า ด้วยในปัจจุบันมีนักท่องเที่ยวเข้าไปท่องเที่ยวในอุทยานแห่งชาติทางทะเลเป็นจํานวนมาก รวมทั้งมีการนําและใช้ครีมกันแดดที่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปะการังเข้าไปในอุทยานแห่งชาติ โดยจากข้อมูลทางวิชาการพบว่าสารเคมีหลายชนิดที่พบในครีมกันแดด มีส่วนทําให้ปะการังเสื่อมโทรมลง เนื่องจากสารเคมีเหล่านั้นทําลายตัวอ่อนปะการัง ขัดขวางระบบสืบพันธุ์ และทําให้ปะการังฟอกขาว ซึ่งห้ามนําและใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปะการังเข้าไป ในอุทยานแห่งชาติ ได้แก่ Oxybenzone, Octinoxate, 4-Methylbenzylid Camphor และ Butylparaben หากผู้ใดฝ่าฝืน มีความผิดตามมาตรา 20 ประกอบมาตรา 47 แห่งพระราชบัญญัติอุทยานแห่งชาติ พ.ศ. 2562 ต้องระวางโทษปรับไม่เกินหนึ่งแสนบาท เพราะฉะนั้นก่อนไปเที่ยวอยากให้ทุกคนศึกษาหาข้อมูลในการไปเที่ยวสถานที่นั้นๆก่อน เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองและธรรมชาติน้า  Have a lovely trip na ka🦋