วิธีปฐมพยาบาล

สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ (สพฉ.) และ ผศ.ดร.ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสดิ์ นักวิทยาศาสตร์ทางทะเล และอาจารย์ประจำภาควิชาวิทยาศาสตร์ทางทะเล คณะประมง มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือตัวเองเมื่อเกิดอุบัติเหตุตกเรือ เรือล่ม หรือจมน้ำมาฝาก แม้ว่าคุณจะว่ายน้ำเป็นหรือไม่เป็นก็ตาม วิธีเอาตัวรอด เมื่อตกเรือ เรือล่ม จมน้ำ แม้ว่ายน้ำไม่เป็น1.ตั้งสติเข้าใจว่าวินาทีที่เกิดเหตุ มักเป็นเหตุที่คาดฝัน และไม่มีสัญญาณบอกล่วงหน้าให้ได้เตรียมตัวเตรียมใจ แต่เมื่อรู้สึกว่าตัวเองตกลงไปในน้ำแล้ว สิ่งแรกที่ต้องมีคือ “สติ” ว่าเรากำลังอยู่ในน้ำ พยายามลืมตามองสิ่งรอบๆ หากมีอะไรที่ลอยได้ก็ให้พยายามเอื้อมไปเกาะไว้ก่อน พยายามมองหาแสงสว่างที่ผิวน้ำหากโดยสารอยู่บนเรือที่กำลังล่ม ให้รีบออกจากเรือให้เร็วที่สุด โดยว่ายน้ำให้ออกห่างจากเรือให้ได้มากที่สุด เพราะกระแสน้ำอาจดูดเราเข้าไปใต้ท้องเรือจนจมน้ำเสียชีวิตได้ หรือเรืออาจพลิกคว่ำมาทับตัวเราได้ 2.ลอยตัวในน้ำ ในกรณีที่ไม่ได้สวมเสื้อชูชีพ/เสื้อพยุงตัวการว่ายน้ำเป็นสกิลอย่างหนึ่งที่ควรมีติดตัว ไม่ว่าจะว่ายน้ำเป็นหรือไม่ก็ตาม มีวิธีลอยตัวอยู่หลายแบบให้ได้ทำกัน-ลอยตัวแบบนอนหงาย ขาแขนเหยียดตรงเหมือนนอนอยู่บนที่นอน เงยหน้ายกคางเพื่อใช้ปากหายใจ-ลอยตัวด้วยท่าลูกหมาตกน้ำ แขนและขากวักน้ำเข้าหาตัวเองโดยสลับขาซ้ายขวา และย่อเหยียดเข่าซ้ายขวาสลับกับทิศทางของแขนและมือ เหมือนท่าที่หมาใช้ว่ายน้ำ-กางแขนกางขาเป็นรูปปลาดาว หากมองเห็นผิวน้ำ พยายามบังคับตัวเองให้ยืดแขนขากางออกโดยให้ใบหน้าหงายขนานไปกับผิวน้ำ อยู่นิ่งๆ ตัวจะลอยขึ้นผิวน้ำได้-ถ้ามองไม่เห็นอะไรเลย พยายามใช้แขนทั้งสองข้างกวาดน้ำรอบๆ ตัว ยืดขาตรงตีขา ถึงจะมองอะไรไม่เห็นแต่พยายามลืมตาไว้ก่อน ถ้ารู้สึกว่าตัวกำลังลอยในน้ำ หยุดขยับร่างกายแล้วทำท่าปลาดาวนอนหงาย เพื่อให้ร่างกายลอยขึ้นเหนือผิวน้ำ 3.ลอยตัวในน้ำ ในกรณีที่สวมเสื้อชูชีพ/เสื้อพยุงตัวเสื้อชูชีพ/เสื้อพยุงตัว จะช่วยให้ร่างกายของเราลอยเหนือผิวน้ำได้ง่ายกว่าปกติ ขอเพียงอยู่นิ่งๆ […]

จากเหตุการณ์ที่นางเอกดังคุณแตงโมตกน้ำและได้นำมาซึ่งการสูญเสีย เราจึงไม่อยากให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับใครอีก วันนี้เราจะพามาดูวิธีการช่วยเหลือคนตกน้ำและปฐมพยาบาลเบื้องต้น 🌷วิธีช่วยเหลือคนตกน้ำ กรมควบคุมโรค แนะนำ 4 วิธีการช่วยเหลือ คือ ตะโกน  ช่วยด้วยมีคนตกน้ำ เพื่อขอความช่วยเหลือ โยน  อุปกรณ์ที่ลอยน้ำได้ให้คนตกน้ำจับ เช่น  ถังแกลลอนพลาสติกเปล่า ห่วงชูชีพ ยื่น อุปกรณ์ที่ให้คนตกน้ำจับ เช่น  ไม้ เชือก เสื้อ กางเกง ผ้าขาวม้า เข็มขัด  สาวไม้ดึงคนตกน้ำเข้าหาฝั่ง 🌷อุปกรณ์ช่วยเหลือคนตกน้ำ อุปกรณ์ที่ไม่มีเชือกผูก เช่น ขวดน้ำพลาสติก ถังแกลลอน  โดยโยนอุปกรณ์หลายๆใบ ให้ตกตรงหน้าผู้ประสบภัย และการใส่น้ำเล็กน้อยในอุปกรณ์จะช่วยให้มีน้ำหนัก โดยนได้แม่นยำมากขึ้น อุปกรณ์ที่มีเชือกผูก เช่น ถังแกลลอนผูกเชือก ถุงเชือก  โดยโยนอุปกรณ์ให้ข้ามศีรษะผู้ประสบภัย เพื่อให้เชือกตกลงไปกระทบตัวผู้ประสบภัย เชือกที่ใช้ต้องมีความอ่อนตัว ไม่บิดเป็นเกลียว อุปกรณ์ เช่น ไม้ ยื่นให้ผู้ประสบภัย  โดยย่อตัวลงต่ำ เพื่อไม่ให้ผู้ประสบภัยดึงตกน้ำ ด้วยการยื่นอุปกรณ์ไปด้านข้างผู้ประสบภัย แลวจึงวาดอุปกรณ์เข้าไปหาตัวผู้ประสบภัย (เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อุปกรณ์โดนหน้าผู้ประสบภัย 🌷การปฐมพยาบาลคนจมน้ำ 8 […]

แม้ว่าเราจะมองไม่เห็น แต่ริ้นน้ำเค็มก็รอโอกาสที่จะทำให้ช่วงหน้าร้อนของเราหมดสนุกเสมอ อีกชื่อหนึ่งของริ้นน้ำเค็มก็คือปึ่ง และเจ้าแมลงตัวจิ๋วที่บินไปบินมานี้ก็จะมากัดเรา เกิดเป็นตุ่มนูนปวดๆ คันๆ ที่อาจกลายเป็นรอยแผลในบางคน แต่โชคดีที่เราสามารถบรรเทาอาการที่เกิดจากการโดนริ้นน้ำเค็มกัดได้ เมื่อเรารับรู้ถึงอาการของการโดนริ้นน้ำเค็มกัดแล้ว เราก็สามารถเริ่มรักษาตัวเองหรือเข้ารับการรักษาทางการแพทย์ได้ นอกจากนี้เราก็ยังสามารถใช้มาตรการป้องกันในการหลีกเลี่ยงไม่ให้ริ้นน้ำเค็มมากัดได้อีกด้วย 1.ทำความสะอาดรอยกัดด้วยสบู่กับน้ำอุ่นหลังจากที่โดนแมลงกัด เพราะสบู่จะไปทำความสะอาดผิวบริเวณนั้นและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังล้างคราบน้ำลายของแมลงที่ติดอยู่บนผิวหนังด้วย 2.ใช้น้ำแข็งหรือถุงประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดบวม ห่อถุงน้ำแข็งหรือถุงประคบเย็นไว้ในผ้าแล้วประคบลงบนผิวหนังครั้งละ 15 นาที สามารถประคบเย็นด้วยน้ำแข็งหรือถุงประคบได้วันละ 2-3 ครั้งในช่วง 2 วันแรกหลังจากที่คุณโดนกัด 3.ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อบรรเทาอาการคันสามารถหาซื้อครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% ได้จากร้านขายยาทั่วไป เมื่อทาลงบนรอยกัดแล้ว มันจะช่วยบรรเทาอาการคันได้ ปฏิบัติตามวิธีการใช้ตามที่ระบุอยู่บนบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ได้อย่างถูกต้อง ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี หรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมทาครีมลงบนตุ่มนูนโดยตรง ไม่ใช่ผิวบริเวณรอบๆ อย่าใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนเกิน 7 วัน ยกเว้นว่าแพทย์สั่ง 4.ใช้โลชั่นคาลาไมน์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการลดอาการคัน นอกจากครีมไฮโดรคอร์ติโซนแล้ว คุณยังสามารถแตะโลชั่นคาลาไมน์ลงบนรอยกัดได้ด้วย เขย่าขวดโลชั่น จากนั้นเหยาะลงบนแผ่นสำลี แล้วแตะแผ่นสำลีลงบนตุ่มนูน และอย่าลืมปฏิบัติตามวิธีใช้ที่ระบุข้างขวด ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โลชั่นคาลาไมน์กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี หรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นม คุณสามารถใช้โลชั่นคาลาไมน์เท่าไหร่ก็ได้ตามต้องการแต่ต้องไม่เกิน 7 วัน ถ้าหลังจากนั้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ 5.ใช้ว่านหางจระเข้บรรเทาอาการปวดและคัน […]

ไปทะเลเด็กๆก็อยากเล่นน้ำกันใช่ม๊าาา แต่จะเล่นน้ำเราก็ต้องระวังตัวด้วยน้า เพราะกรมควบคุมโรคได้ออกมาเตือนประชาชนลงเล่นน้ำทะเลช่วงมรสุม หลังฝนตกใหม่ๆ และปลายฝนต้นหนาว ให้ระมัดระวังแมงกะพรุนที่มีพิษ และหากผู้ที่ถูกพิษแมงกะพรุน ห้ามขัดถูหรือขยี้ในบริเวณที่ถูกแมงกะพรุน เพราะจะทำให้มีการยิงพิษเพิ่มขึ้น การเที่ยวทะเลในช่วงมรสุมและฝนตกอาจเจอแมงกะพรุนที่ถูกคลื่นซัดเข้ามาชายหาดได้ โดยแมงกะพรุนที่พบทั่วไปในทะเลไทยมีหลายชนิด ทั้งมีพิษและไม่มีพิษ และพบแมงกะพรุนมากขึ้นในช่วงมีมรสุมของปี รวมถึงช่วงฝนตกหรือหลังฝนหยุดใหม่ๆ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมากรมควบคุมโรคได้รับรายงานพบผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บจากแมงกะพรุนพิษ (Jellyfish-related injury) ที่เกาะพะงัน จังหวัดสุราษฎร์ธานี จำนวน 3 ราย มีอาการปวดแสบบริเวณลำตัว สงสัยว่าถูกพิษแมงกระพรุนกล่องสายเดียว แต่ไม่เห็นตัวแมงกระพรุน อยู่ระหว่างการตรวจสอบ ทั้งนี้ แมงกะพรุนที่เป็นอันตรายและมีพิษรุนแรงคือ แมงกะพรุนกล่อง ซึ่งมีลักษณะโปร่งใส รูปร่างทรงสี่เหลี่ยม มีหนวดยื่นออกมาในแต่ละมุม และหนวดอาจยาวเท่ากับความสูงของคน แมงกะพรุนกล่องแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ ชนิดที่มีหนวดเพียงเส้นเดียวในแต่ละมุม และชนิดที่มีหนวดหลายเส้นในแต่ละมุม ซึ่งกลุ่มนี้มีหนวดรวมๆแล้ว ประมาณ 12-15 เส้น และผู้เสียชีวิตเกิดจากชนิดที่มีหนวดหลายเส้น ซึ่งกระเปาะพิษจะอยู่ที่สายหนวด หนึ่งตัวอาจมีกระเปาะพิษถึงล้านถุง ทำให้แมงกะพรุนกล่องจัดเป็นสัตว์ทะเลที่มีพิษร้ายแรงที่สุด ซึ่งพิษของแมงกะพรุนกล่องมีพิษ 3 แบบ คือ 1.ทำให้เซลล์ผิวหนังตาย 2.มีอาการปวดรุนแรง และ 3.หากได้รับพิษในปริมาณมาก […]