ทะเลเสม็ด

ทุกคนจ๋า🥺 ตอนนี้ก็ยังมีคนติดเชื้อโควิด-19เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเนอะ เวลาทุกคนไปเที่ยวก็อยากให้ระวังตัวกันหน่อยน้า แล้วเวลาไปเที่ยวช่วงนี้ไอเทมที่ต้องพกติดตัวและขาดไม่ได้เลย คือ…… 1.หน้ากากอนามัย😷สิ่งแรกที่ขาดไม่ได้เลยจริง ๆ คือ หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากการไอ จาม รวมไปถึงฝุ่นขนาดมาตรฐาน ทุกวันนี้เวลาจะเดินทางไปไหนก็ต้องส่วมใส่ไว้ตลอดเหมือนเป็นอวัยวะที่ 33 ของร่างกาย นอกจากจะเอาไว้สวมใส่เองแล้ว ก็ต้องมีพกติดตัวเอาไว้ตลอดเช่นเดียวกัน ขอแนะนำให้พกไว้อย่างน้อย 2 ชิ้นสำรองไว้เปลี่ยนในกรณีฉุกเฉินเช่น เกิดความชื้นหรือเกิดการปนเปื้อนจากสิ่งสกปรกและแนะนำไม่ให้ใช้ซ้ำน้า 2.เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์🦠เมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องเดินทางออกนอกบ้าน เลี่ยงไม่ได้เลยที่จะต้องสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ รอบกาย ซึ่งไม่มีความแน่ใจเลยว่าสิ่งที่เราสัมผัสไปนั้น ปลอดภัย 100% จึงขอแนะนำว่าให้พก “เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์” ใช้ในการล้างมือหลังจากหยิบจับของ และฆ่าเชื้อโรคบนทุกผิวสัมผัส เพื่อลดการติดเชื้อ และเพิ่มความมั่นใจในการเดินทาง 3.เอกสารการเดินทาง/ประวัติการฉีดวัคซีน💳แน่นอนว่าเวลาจะเดินทางไปที่ไหน จำเป็นต้องพกเอกสารการเดินทางเอาไว้เพื่อเป็นการยืนยันตัวตน เช่น พาสปอร์ต, วีซ่า, บัตรประจำตัวประชาชน, ประวัติการฉีดวัคซีน นอกจากนี้ควรมีสำเนาติดเอาไว้ในกระเป๋าสำรอง 1 ชุด เผื่อเอกสารตัวจริงหล่นหายหรือถูกขโมย 4.ยาสามัญพื้นฐาน💊นอกจากนี้แล้ว ควรจะมียาสามัญพื้นฐานพกเอาไว้ด้วยสักชุดเผื่อฉุกเฉิน เช่น พาราเซตามอล, ยาแก้ปวด, แก้แพ้, แก้ท้องเสีย, หรือแม้แต่ยาดม แก้วินเวียนศีรษะ ส่วนใครที่มีโรคประจำตัว […]

สวัสดีจ้าทุกคนนนนน 🙂 วันนี้เอาความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝาก ว่าทำไมตอนเราเล่นน้ำทะเลถึงห้ามดื่มน้ำทะเลหรือถ้าเราเผลอดื่มน้ำทะเลเข้าไปเราจะรู้สึกไม่สบาย เวียนหัว กระหายน้ำ เพราะน้ำทะเลที่เป็นสีน้ำเงินหรือบางทีก็ดูคล้ายสีเขียวมรกต ซึ่งสีที่ปรากฏเหล่านั้นเพราะมีเศษของสาหร่ายทะเลที่ประกอบไปด้วยแพลงก์ตอน  แพลงก์ตอนไม่ต่างจากพืชทั่วไปที่อยู่ได้ด้วยการสังเคราะห์แสง ดังนั้นถ้าคุณดื่มน้ำทะเลเข้าไปเพียงไม่นานเราอาจจะไม่มีเรี่ยวแรงอีกต่อไป เนื่องจากไตจะทำหน้าที่แยกของเสียที่จะลำเลียงไปในเส้นเลือด โดยของเสียนี้จะถูกเก็บไว้ในรูปแบบของปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะพร้อมรอการขับออกจากร่างกาย ทว่าไตไม่สามารถสร้างปัสสาวะจากความเข้มข้นของความเค็มที่มากกว่า 2% ในขณะที่น้ำทะเลมีมีความเค็มประมาณ3% ดังนั้นหากเราดื่มน้ำทะเลเพื่อดับกระหาย ไตของเราจะใช้น้ำที่อยู่ในร่างกายในการทำให้ความเค็มของเกลือเจือจางลง ส่งผลให้เรารู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น ขณะเดียวกันร่างกายต้องขับของเหลวออกไปมากกว่าปริมาณที่เราดื่มเข้าไป จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม่การดื่มน้ำทะเลถึงส่งผลเสียต่อร่างกาย สำหรับน้ำทะเลมีความเค็มหรือเกลือประมาณ 3 % หมายความว่าถ้าเราดื่มน้ำทะเลเข้าไป 1 ลิตร ไตของเขาจะต้องมีน้ำจืดอย่างน้อย 1.5% เพื่อใช้สำหรับการเจือจางความเค็ม 

ใครหลายคนในที่นี้อาจจะกำลัง เศร้า เหนื่อยล้า เบื่อ และท้อ จนรู้สึกอยากจะหนีไปไกลๆ อยากจะหยุดพัก ไปเลยค่ะ ไปพัก ไปทำให้หัวใจเรากลับมาแข็งแรงแล้วค่อยสู้กันใหม่ เพราะสุขภาพจิตเราสำคัญที่สุด😊และสถานที่ที่สามารถเยียายาเราได้ดีที่หนึ่งเลยก็คือ ทะเล ไปทะเลกันกันนะ ไปให้ทะเลช่วยเยียวยาหัวใจของเรากัน The best kind therapy is beach therapy🌊 ไปทะเลมันช่วยให้หายเศร้ายังไงหรอ ? สายน้ำน้ำจะให้ความรู้สึกชุ่มชื่นแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย และยิ่งเป็นผืนน้ำที่ทอดกว้างออกไปจนสุดลูกหูลูกตาอย่างน้ำทะเล ก็จะยิ่งรู้สึกสงบและผ่อนคลายได้มากขึ้นไปอีก ทั้งนี้ก็เพราะว่า ตามทฤษฎี “Blue Mind” เมื่อเราอยู่ใกล้กับน้ำ ไม่ว่าจะอยู่บนน้ำ อยู่ในน้ำ หรืออยู่ใต้น้ำ สมองจะสร้างสารโดปามีน เซโรโทนิน และออกซิโทซิน ซึ่งที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของสมอง ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด และช่วยลดระดับคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด⭐️All my troubles wash away in the water. แสงแดดแสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หรือสารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง […]

หน้าหนาวนี้ ไปทะเลกัน😊สวัสดีค่าทุนคนนนนนนน ^^ตอนนี้ก็คลายล็อคดาวน์ให้เราสามารถเที่ยวได้แล้ว อีกอย่างหน้าหนาวก็ใกล้เข้ามาแล้ว บรรยกาศดีๆ วิวสวยๆ ไม่ได้มีแค่ภูเขาน้า ทะเลอย่างเราก็สวยเหมือนกัน 🙂เราจะพาไปชมภาพบรรยากาศทะเลช่วงหน้าหนาวของแสงเทียนบีชรีสอร์ท ที่มีท้องฟ้าโปร่งสบายตา สีน้ำทะเลสะอาดสดใส หาดทรายสีขาวเนียนละเอียด พร้อมกับสายลมเย็นๆปะทะเข้ากับร่างกาย🌊 บรรยากาศสุดโรแมนติก มีดนตรีสดให้ฟัง พร้อมกับสายลมเย็นๆ มากับเพื่อนก็สนุก ถ้ามากับคู่รักต้องเป็นค่ำคืนที่สุดแสนพิเศษมากแน่ๆเลย😊 ทางรีสอร์ทได้มีการทำความสะอาดห้องพักทุกห้องเป็นอย่างดี มาเที่ยวที่นี่รับรองสะอาด ปลอดภัย หายห่วงจ้า

เป็นปรากฏการณ์ที่เห็นได้ชัดในเวลากลางคืน ซึ่งปรากฏการณ์ทะเลเรืองแสงนี้เราจะเรียกว่า “Bioluminescence” ซึ่งคนไทยบางพื้นที่อาจจะเรียกว่าต่อ ๆ กันมาว่า พรายน้ำ นั่นเอง หรือที่เรียกกันว่า “ปรากฏการณ์ขี้ปลาวาฬ  (Red tide)” คือชื่อสามัญของปรากฏการณ์สาหร่ายสะพรั่ง เป็นการรวมตัวขนาดใหญ่ของจุลชีพในท้องทะเล เป็นเหตุการณ์ที่เกิดจากสาหร่ายที่อาศัยอยู่ในน้ำกร่อย น้ำเค็ม หรือ น้ำจืด มีการสะสมอย่างรวดเร็วในห้วงน้ำ ส่งผลให้เกิดสีบนผิวน้ำ โดยสิ่งมีชีวิตพวกนี้เรียกว่า แพลงก์ตอน (Plankton)  โดยแพลงก์ตอนที่ทำให้เกิดการเรืองแสงนี้จะเป็นแพลงก์ตอนพืชในกลุ่มไดโนแฟลกเจลเลต  แพลงก์ตอนเหล่านี้สามารถทำปฏิกิริยาพิเศษที่เรียกว่า Bioluminescence ทำให้ผนังเซลล์เกิดการเรืองแสงเป็นสีเขียวหรือสีน้ำเงินได้ และยิ่งเมื่อแพลงก์ตอนพวกนี้มาอยู่รวมกันมากๆ เราจึงเห็นทะเล เรืองแสงเป็นสีน้ำเงิน หรือสีเขียวอมฟ้าออกมาได้ชัดเจน และถ้าน้ำมีการสั่นสะเทือนหรือเราลงไปในน้ำมันก็จะเกิดแสงรอบ ๆ นั่นเอง แพลงก์ตอนกลุ่มนี้พบได้ทั่วโลกเป็นปกติ แต่จะแพร่พันธุ์ได้มากเป็นพิเศษหรือ เกิดการ Bloom ขึ้นในทะเลที่มีแอมโมเนีย ไนโตรเจนและฟอสฟอรัส อยู่มากและนั่นก็เป็นแหล่งอาหารชั้นดีของพวกมันนั่นเอง ในภาวะปกติเจ้าพวกแพลงก์ตอนเหล่านี้จะพบไม่หนาแน่นและไม่เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตในน้ำ แต่หากในน้ำที่มีปริมาณธาตุอาหารมากเกินไปจะทำให้เกิดการแบ่งตัวขยายปริมาณของแพลงก์ตอนอย่างรวดเร็วทำให้ปริมาณมวลแพลงก์ตอนเหล่านี้อาจบดบังแสงหรือปิดกั้นผิวน้ำทำให้ออกซิเจนในน้ำลดลง และการบดบังแสงกันเองของแพลงก์ตอนจะทำให้พวกมันค่อย ๆ ตายลงจนในที่สุด การเรืองแสงของแพลงตอนดังกล่าวจะอยู่ได้นานเพียงแค่ 2-3 ชั่วโมงเท่านั้น หลังจากนั้นแสงจะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ เป็นอะไรที่โรแมนติกมากๆเลย ยิ่งถ้าได้ดูบนหาดส่วนตัว […]