travel

สวัสดีจ้าทุกคนนนนน 🙂 ตอนนี้เราก็เปิดประเทศได้ครึ่งเดือนแล้ว วันนี้จะพาไปชมบรรยากาศที่คนึกครื้นสนุกสนานของแสงเทียนกัน บรรยากาศสนุกสนานตอนกลางวัน บรรยากาสุดแสนโรแมนติกยามค่ำคืน บรรยากาศออกไปตกหมึก

การดำน้ำตื้น ที่เรียกว่า สน็อกเกิ้ล (Snorkeling) หรือ สกิน ไดฟ์ (Skin Dive) เป็นการดำน้ำตื้นที่มีความลึกไม่เกิน 0.9 เมตร ซึ่งเป็นแหล่งที่อยู่ของปะการังหลายชนิดที่อุดมสมบูรณ์และสวยงาม มีพืชและสัตว์ ใต้น้ำประเภทอื่น ๆ ประกอบกระแสน้ำไม่รุนแรง และน้ำใสสะอาด เป็นกิจกรรมที่สามารถเรียนรู้เกี่ยวกับพืชและสัตว์ใต้น้ำ ได้ใกล้ชิดและเพลิดเพลินกับธรรมชาติใต้ทะเลที่มีสีสันสวยงาม โดยไม่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ มีเพียงแค่หน้ากากดำน้ำ ท่อหายใจ ชูชีพและตีนกบ แต่เพื่อความปลอดภัยในการดำน้ำ เราจึงจำเป็นที่จะต้องเช็คอุปกรณ์ต่างๆก่อนลงน้ำ และวิธีเช็คอุปกรณ์มี ดังนี้ 1. หน้ากากดำน้ำ การใส่หน้ากากต้องใส่ให้พอดีกับหน้าไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป ให้เราลองเอาหน้ากากมาลองสวมที่หน้า ก่อนสวมต้องเช็คเส้นผมไม่ให้อยู่ในหน้าแว่นแล้วลองคว่ำหน้าลงแบบไม่ต้องรัดสายหน้ากาก ลองหายใจเข้า ถ้าหายใจเข้าแล้วเป็นสูญญากาศ อากาศไม่เข้ามาได้ให้ปล่อยมือ ขณะที่ยังสูดหายใจถ้าหน้ากากยังติดอยู่ที่หน้าก็แสดงว่าพอดีกับหน้าเราให้ปรับสายรัดให้พอดีได้เลยจ้า 2. ท่อหายใจ ส่วนตัวท่อหายใจจะต้องอยู่ด้านซ้ายมือของเราเสมอ เพราะองศาของท่อหายใจจะหันเข้าทางตัวเราเฉพาะทางด้านซ้าย ถ้าใส่ทางด้านขวาอาจจะงัดที่กัดจนน้ำเข้าท่อได้ ให้เราลองคาบท่อและฝึกหายใจให้ชิน ที่คาบปากจะมียางยื่นออกมาให้เรากัดตรงยางนั้นและอมที่คาบไว้ทั้งอัน สำคัญที่เม๊มมากต้องเม๊มให้สนิทแล้วน้ำจะไม่เข้า 3. ชูชีพ ติดสายรัดให้ครบให้รัดพอดีกับตัวเราไม่แน่นหรือหลวมจนเกินไป ที่สำคัญจะมีสายรัดเป้าต้องรัดก่อนลงน้ำทุกครั้งจะช่วยพยุงตัวไม่ให้หลุดจากชูชีพ  4. ตีนกบ การใช้ตีนกบหรือฟินที่ถูกต้องนั้น ต้องเหยียดขาเกือบตรง งอข้อพับเข่าเล็กน้อย ตีขาช้าๆในแนวดิ่งทำคล้ายๆเหมือนกับปั่นจักรยานไม่เหมือนตีขาปกติที่เราว่ายน้ำกันและถ้าไปใช้ตีนกบเขตที่มีปะการังต้องระวังด้วยอาจจะไปเตะปะการังเสียหายได้น้า […]

ปะการังไฟ (Fire corals) ดูผิวเผินจะเหมือนปะการังทั่วไป แต่ที่จริงถูกจัดอยู่ใน Class เดียวกับแมงกะพรุนไฟ ต่างกันเพียงปะการังเคลื่อนที่ไปไหนไม่ได้ พบตามชายฝั่งไปจนถึงน้ำลึก 30 เมตร เข็มพิษค่อนข้างร้ายแรง เมื่อเหยื่อเฉียดเข้าไปใกล้มันจะยิงเข็มพิษออกมา เมื่อถูกพิษจะปวดแสบปวดร้อน คัน เป็นผื่นแดงเหมือนน้ำร้อนลวก และใช้เวลาหลายวันกว่าแผลจะหาย  วิธีปฐมพยาบาล ใช้แอมโมเนียหรือแอลกอฮอล์ชะล้างแผล แล้วอาจจะใช้ในผักบุ้งทะเล บดโปะลงบนบาดแผล ถ้าหากแผลที่ถูกเข็มพิษอยู่ในขั้นรุนแรง ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกวิธี การป้องกัน สวมเสื้อผ้าให้มิดชิดก่อนลงเล่นน้ำในบริเวณที่มีพวกนี้อาศัยอยู่ จริงอยู่ผิวหนังส่วนที่หนา เช่น ฝ่ามือ ฝ่าเท้า พอจะทนพิษของพวกนี้ได้บ้าง แต่ทางที่ดีไม่ควรเสี่ยงน้า

ประเทศเปิดแล้ววววว และได้มีการผ่อนคลายมาขึ้น แต่เราก็ยังต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโรคอย่างเคร่งครัดอยู่น้า ซึ่งมาตรการของจังหวัดระยองมีดังนี้ 🔴 จังหวัดระยอง ออกคำสั่งที่ 15650/2564 เรื่อง มาตรการป้องกันและควบคุมการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ในเขตพื้นที่นำร่องด้านการท่องเที่ยวจังหวัดระยอง (ฉบับที่ 1) ลงวันที่ 29 ต.ค. 64 ตั้งแต่วันที่ 1 พ.ย. 64 เป็นต้นไป จนกว่าจะมีคำสั่งเปลี่ยนแปลง 🔴 1. การกำหนดให้เกาะเสม็ด ตำบลเพ อำเภอเมืองระยอง จังหวัดระยอง เป็นเขตพื้นที่นำร่องด้านการท่องเที่ยวจังหวัดระยอง . 🔴 2. กิจการหรือกิจกรรมในพื้นที่เกาะเสม็ดสามารถเปิดบริการได้ตามปกติ ภายใต้เงื่อนไข มาตรการป้องกันโรคที่ทางราชการกำหนด และปฏิบัติตามคู่มือและหลักเกณฑ์การปฏิบัติตามมาตรการป้องกันการติดเชื้อแบบครอบจักรวาล (Universal Prevention) มาตรการปลอดภัยสำหรับองค์กร (Covid Free Setting) ตามผนวกแนบท้ายคำสั่งฉบับนี้อย่างเคร่งครัด 🚩 ยกเว้นกิจกรรมหรือสถานที่บางประเภทที่ยังคงงดดำเนินกิจการ/กิจกรรม ได้แก่ 🚩 1. สถานบันเทิง ผับ บาร์ คาราโอเกะ […]

ไปทะเลเด็กๆก็อยากเล่นน้ำกันใช่ม๊าาา แต่จะเล่นน้ำเราก็ต้องระวังตัวด้วยน้า เพราะกรมควบคุมโรคได้ออกมาเตือนประชาชนลงเล่นน้ำทะเลช่วงมรสุม หลังฝนตกใหม่ๆ และปลายฝนต้นหนาว ให้ระมัดระวังแมงกะพรุนที่มีพิษ และหากผู้ที่ถูกพิษแมงกะพรุน ห้ามขัดถูหรือขยี้ในบริเวณที่ถูกแมงกะพรุน เพราะจะทำให้มีการยิงพิษเพิ่มขึ้น การเที่ยวทะเลในช่วงมรสุมและฝนตกอาจเจอแมงกะพรุนที่ถูกคลื่นซัดเข้ามาชายหาดได้ โดยแมงกะพรุนที่พบทั่วไปในทะเลไทยมีหลายชนิด ทั้งมีพิษและไม่มีพิษ และพบแมงกะพรุนมากขึ้นในช่วงมีมรสุมของปี รวมถึงช่วงฝนตกหรือหลังฝนหยุดใหม่ๆ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมากรมควบคุมโรคได้รับรายงานพบผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บจากแมงกะพรุนพิษ (Jellyfish-related injury) ที่เกาะพะงัน จังหวัดสุราษฎร์ธานี จำนวน 3 ราย มีอาการปวดแสบบริเวณลำตัว สงสัยว่าถูกพิษแมงกระพรุนกล่องสายเดียว แต่ไม่เห็นตัวแมงกระพรุน อยู่ระหว่างการตรวจสอบ ทั้งนี้ แมงกะพรุนที่เป็นอันตรายและมีพิษรุนแรงคือ แมงกะพรุนกล่อง ซึ่งมีลักษณะโปร่งใส รูปร่างทรงสี่เหลี่ยม มีหนวดยื่นออกมาในแต่ละมุม และหนวดอาจยาวเท่ากับความสูงของคน แมงกะพรุนกล่องแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ ชนิดที่มีหนวดเพียงเส้นเดียวในแต่ละมุม และชนิดที่มีหนวดหลายเส้นในแต่ละมุม ซึ่งกลุ่มนี้มีหนวดรวมๆแล้ว ประมาณ 12-15 เส้น และผู้เสียชีวิตเกิดจากชนิดที่มีหนวดหลายเส้น ซึ่งกระเปาะพิษจะอยู่ที่สายหนวด หนึ่งตัวอาจมีกระเปาะพิษถึงล้านถุง ทำให้แมงกะพรุนกล่องจัดเป็นสัตว์ทะเลที่มีพิษร้ายแรงที่สุด ซึ่งพิษของแมงกะพรุนกล่องมีพิษ 3 แบบ คือ 1.ทำให้เซลล์ผิวหนังตาย 2.มีอาการปวดรุนแรง และ 3.หากได้รับพิษในปริมาณมาก […]

ทุกคนจ๋า🥺 ตอนนี้ก็ยังมีคนติดเชื้อโควิด-19เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเนอะ เวลาทุกคนไปเที่ยวก็อยากให้ระวังตัวกันหน่อยน้า แล้วเวลาไปเที่ยวช่วงนี้ไอเทมที่ต้องพกติดตัวและขาดไม่ได้เลย คือ…… 1.หน้ากากอนามัย😷สิ่งแรกที่ขาดไม่ได้เลยจริง ๆ คือ หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากการไอ จาม รวมไปถึงฝุ่นขนาดมาตรฐาน ทุกวันนี้เวลาจะเดินทางไปไหนก็ต้องส่วมใส่ไว้ตลอดเหมือนเป็นอวัยวะที่ 33 ของร่างกาย นอกจากจะเอาไว้สวมใส่เองแล้ว ก็ต้องมีพกติดตัวเอาไว้ตลอดเช่นเดียวกัน ขอแนะนำให้พกไว้อย่างน้อย 2 ชิ้นสำรองไว้เปลี่ยนในกรณีฉุกเฉินเช่น เกิดความชื้นหรือเกิดการปนเปื้อนจากสิ่งสกปรกและแนะนำไม่ให้ใช้ซ้ำน้า 2.เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์🦠เมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องเดินทางออกนอกบ้าน เลี่ยงไม่ได้เลยที่จะต้องสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ รอบกาย ซึ่งไม่มีความแน่ใจเลยว่าสิ่งที่เราสัมผัสไปนั้น ปลอดภัย 100% จึงขอแนะนำว่าให้พก “เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์” ใช้ในการล้างมือหลังจากหยิบจับของ และฆ่าเชื้อโรคบนทุกผิวสัมผัส เพื่อลดการติดเชื้อ และเพิ่มความมั่นใจในการเดินทาง 3.เอกสารการเดินทาง/ประวัติการฉีดวัคซีน💳แน่นอนว่าเวลาจะเดินทางไปที่ไหน จำเป็นต้องพกเอกสารการเดินทางเอาไว้เพื่อเป็นการยืนยันตัวตน เช่น พาสปอร์ต, วีซ่า, บัตรประจำตัวประชาชน, ประวัติการฉีดวัคซีน นอกจากนี้ควรมีสำเนาติดเอาไว้ในกระเป๋าสำรอง 1 ชุด เผื่อเอกสารตัวจริงหล่นหายหรือถูกขโมย 4.ยาสามัญพื้นฐาน💊นอกจากนี้แล้ว ควรจะมียาสามัญพื้นฐานพกเอาไว้ด้วยสักชุดเผื่อฉุกเฉิน เช่น พาราเซตามอล, ยาแก้ปวด, แก้แพ้, แก้ท้องเสีย, หรือแม้แต่ยาดม แก้วินเวียนศีรษะ ส่วนใครที่มีโรคประจำตัว […]

สวัสดีจ้าทุกคนนนนน 🙂 วันนี้เอาความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝาก ว่าทำไมตอนเราเล่นน้ำทะเลถึงห้ามดื่มน้ำทะเลหรือถ้าเราเผลอดื่มน้ำทะเลเข้าไปเราจะรู้สึกไม่สบาย เวียนหัว กระหายน้ำ เพราะน้ำทะเลที่เป็นสีน้ำเงินหรือบางทีก็ดูคล้ายสีเขียวมรกต ซึ่งสีที่ปรากฏเหล่านั้นเพราะมีเศษของสาหร่ายทะเลที่ประกอบไปด้วยแพลงก์ตอน  แพลงก์ตอนไม่ต่างจากพืชทั่วไปที่อยู่ได้ด้วยการสังเคราะห์แสง ดังนั้นถ้าคุณดื่มน้ำทะเลเข้าไปเพียงไม่นานเราอาจจะไม่มีเรี่ยวแรงอีกต่อไป เนื่องจากไตจะทำหน้าที่แยกของเสียที่จะลำเลียงไปในเส้นเลือด โดยของเสียนี้จะถูกเก็บไว้ในรูปแบบของปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะพร้อมรอการขับออกจากร่างกาย ทว่าไตไม่สามารถสร้างปัสสาวะจากความเข้มข้นของความเค็มที่มากกว่า 2% ในขณะที่น้ำทะเลมีมีความเค็มประมาณ3% ดังนั้นหากเราดื่มน้ำทะเลเพื่อดับกระหาย ไตของเราจะใช้น้ำที่อยู่ในร่างกายในการทำให้ความเค็มของเกลือเจือจางลง ส่งผลให้เรารู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น ขณะเดียวกันร่างกายต้องขับของเหลวออกไปมากกว่าปริมาณที่เราดื่มเข้าไป จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม่การดื่มน้ำทะเลถึงส่งผลเสียต่อร่างกาย สำหรับน้ำทะเลมีความเค็มหรือเกลือประมาณ 3 % หมายความว่าถ้าเราดื่มน้ำทะเลเข้าไป 1 ลิตร ไตของเขาจะต้องมีน้ำจืดอย่างน้อย 1.5% เพื่อใช้สำหรับการเจือจางความเค็ม 

ไปทะเลทั้งทีจะนั่งเบื่อๆอยู่ริมหาดได้ไง !! เรามาหากิจกรรมทำกันดีกว่าค่าาาา -ปราสาททราย เป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทริปครอบครัวและเด็กๆ กิจกรรมนี้จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ภายในครอบครัวระหว่างผู้ปกครอบและเด็กๆ อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการของเด็กๆอีกด้วย -อาบแดด ช่วงนี้ผิวสีแทนกำลังมาแรง เราจะตกเทรนได้ไง ไปค่ะ ไปอาบแดดกัน แต่ต้องระวังขั้นตอนการอาบแดดหน่อยน้า ถ้าอาบน้ำไม่ถูกวิธีจะอันตรายต่อผิวและเสี่ยงผิวไหม้ด้วยน้า -วอลเลย์บอล ถ้าไปกับกลุ่มเพื่อนเยอะๆต้องกิจกรรมนี้เลย ทั้งสนุกและมันส์มากๆ แถมช่วยให้เราได้ออกกำลังกายไปในตัว ดีต่อใจและสุขภาพกันไปเลยทีเดียวค่า -ถ่ายรูปริมหาด เรียกว่าเป็นกิจกรรมที่ฮอตที่สุด แต่การถ่ายรูปครั้งนี้ไม่ได้มาแบบธรรมดา เพราะต้องมีพร็อพและใส่ชุดว่ายน้ำหรือบิกินี่โชว์หุ่นสักหน่อย ส่วนใครที่กำลังหาพร็อพหรือบิกินี่แซ่บอยู่ต้องร้านนี่เลย ร้านเช่าชุด -สปาทราย สำหรับสาย Slow life ที่มาเที่ยวทะเลแบบชิลมาก ๆ และมีเวลาน้อย แนะนำสปาทรายก็เวิร์คไม่เบา ทรายทะเลขึ้นชื่อว่าเป็นสปาชั้นยอด ธรรมชาติบำบัดที่แท้จริง โดยจะพื้นที่สำหรับการทำสปาทรายแบบจริง ๆ ที่ไม่ใช่การห่มทรายกันเองแบบเล่น ๆ มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับเม็ดทรายบนหาด และคอยดูแลทำสปาให้ ซึ่งเป็นการสปาทรายหรือห่มทรายริมหาดของจริง ได้กินลมชมวิวทะเล นอนบนทรายแบบ 100% แถมได้ทำสปาด้วย รับรองเลยว่าฟินมาก แนะนำให้ลองหาข้อมูล่วงหน้า เพราะมีเพียงบางหาดเท่านั้นที่มีบริการสปาทราย เพื่อให้การสปามีประสิทธิภาพ

ใครหลายคนในที่นี้อาจจะกำลัง เศร้า เหนื่อยล้า เบื่อ และท้อ จนรู้สึกอยากจะหนีไปไกลๆ อยากจะหยุดพัก ไปเลยค่ะ ไปพัก ไปทำให้หัวใจเรากลับมาแข็งแรงแล้วค่อยสู้กันใหม่ เพราะสุขภาพจิตเราสำคัญที่สุด😊และสถานที่ที่สามารถเยียายาเราได้ดีที่หนึ่งเลยก็คือ ทะเล ไปทะเลกันกันนะ ไปให้ทะเลช่วยเยียวยาหัวใจของเรากัน The best kind therapy is beach therapy🌊 ไปทะเลมันช่วยให้หายเศร้ายังไงหรอ ? สายน้ำน้ำจะให้ความรู้สึกชุ่มชื่นแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย และยิ่งเป็นผืนน้ำที่ทอดกว้างออกไปจนสุดลูกหูลูกตาอย่างน้ำทะเล ก็จะยิ่งรู้สึกสงบและผ่อนคลายได้มากขึ้นไปอีก ทั้งนี้ก็เพราะว่า ตามทฤษฎี “Blue Mind” เมื่อเราอยู่ใกล้กับน้ำ ไม่ว่าจะอยู่บนน้ำ อยู่ในน้ำ หรืออยู่ใต้น้ำ สมองจะสร้างสารโดปามีน เซโรโทนิน และออกซิโทซิน ซึ่งที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของสมอง ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด และช่วยลดระดับคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด⭐️All my troubles wash away in the water. แสงแดดแสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และสารเซโรโทนิน หรือสารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง […]

หน้าหนาวนี้ ไปทะเลกัน😊สวัสดีค่าทุนคนนนนนนน ^^ตอนนี้ก็คลายล็อคดาวน์ให้เราสามารถเที่ยวได้แล้ว อีกอย่างหน้าหนาวก็ใกล้เข้ามาแล้ว บรรยกาศดีๆ วิวสวยๆ ไม่ได้มีแค่ภูเขาน้า ทะเลอย่างเราก็สวยเหมือนกัน 🙂เราจะพาไปชมภาพบรรยากาศทะเลช่วงหน้าหนาวของแสงเทียนบีชรีสอร์ท ที่มีท้องฟ้าโปร่งสบายตา สีน้ำทะเลสะอาดสดใส หาดทรายสีขาวเนียนละเอียด พร้อมกับสายลมเย็นๆปะทะเข้ากับร่างกาย🌊 บรรยากาศสุดโรแมนติก มีดนตรีสดให้ฟัง พร้อมกับสายลมเย็นๆ มากับเพื่อนก็สนุก ถ้ามากับคู่รักต้องเป็นค่ำคืนที่สุดแสนพิเศษมากแน่ๆเลย😊 ทางรีสอร์ทได้มีการทำความสะอาดห้องพักทุกห้องเป็นอย่างดี มาเที่ยวที่นี่รับรองสะอาด ปลอดภัย หายห่วงจ้า